Selasa, 28 April 2009

Yang Perlu Dipahami Dari Flu Babi

Switch to Bahasa Inggris

Tidak disangka, penyakit yang tak pernah disebut ini telah menjadi penyakit yang mematikan di Meksiko dan menyebabkan kepanikan yang luar biasa di belahan dunia yang lain. Beberapa pemerintah negara yang secara geografis berdekatan dengan Meksiko sudah mengeluarkan pernyataannya agar warganya jangan panik sementara mereka mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

Dr. Richard Besser dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menjelaskan apa yang perlu diketahui oleh masyarakat mengenai flu babi ini. (disajikan dalam tanya jawab)


T: Bagaimana cara melindungi diri dan keluarga saya?
J: Untuk saat ini, bersikap waspada lebih baik. Tutup mulut saat batuk dan bersin dengan sapu tangan. Sering mencuci tangan, jika sabun dan bila tidak tersedia air gunakan jel antiseptik yang banyak tersedia di pasaran. Tetapi tinggal di rumah jika anda sedang sakit dan jaga anak-anak dari sekolah jika rumah mereka jika mereka juga sakit.
T: Bagaimana cara yang mudah untuk tertular virus ini?
J: Para ilmuwan belum dapat menjelaskan seberapa ganas flu babi ini. Hanya saja secara umum penularannya terjadi melalui batuk atau bersin – untuk itu penting mencuci tangan yang digunakan menutup batuk atau bersin. Virus babi sendiri dapat hidup beberapa jam dalam kondisi suhu lingkungan.
T: Di Meksiko, para petugas menggunakan masker wajah. Apakah saya perlu menggunakannya juga?
J: CDC mengatakan belum ada bukti yang menyatakan bahwa masker dapat membantu mengurangi penularan. Yang terpenting adalah menghindari kontak dekat dengan seseorang yang sakit dan menghindari keramaian di mana flu babi adalah yang diketahui penyebarannya. Tetapi jika terpaksa anda harus berada di situasi tersebut, CDC menyarankan untuk menggunakan masker wajah
T: Apakah flu babi dapat disembuhkan?
J: Ya, dengan obat flu Tamiflu atau Relenza. tetapi tidak dengan obat selain itu.
T: Apakah saya dapat meminum Tamiflu sebagai pencegahan jika saya belum tertular?
J: Tidak. Gunakan saat Anda telah tertular saja. Dr Marc Siegel dari Universitas New York Langone Medical Center mengatakan, " Penggunaan yang tidak terkontrol dari obat antivirus dapat membantu kuman menjadi resisten terhadap obat itu sendiri.
T: Berapa besar risiko saya tertular?
J: Untuk sebagian besar orang, sangat rendah, kecuali bila anda pernah berada di Meksiko beberapa waktu lalu.
T: Apakah saya harus saya membatalkan rencana perjalanan ke Meksiko?
J: Pemerintah Indonesia telah sendiri telah mengeluarkan travel warning sebagaimana Amerika Serikat, sebaiknya urungkan dan tunda dahulu.
T: Apa saja gejala flu babi ini?
J: Pada dasarnya mirip dengan flu biasa - demam, batuk, sakit tenggorokan, nyeri tubuh, sakit kepala, panas dingin dan kelelahan. Beberapa orang juga diare dan muntah-muntah.
T: Apakah ada vaksin untuk mencegah infeksi baru ini?
J: Tidak. Untuk sementara belum tersedia
T: Berapa lama ia akan mengambil untuk memproduksi vaksin?
A: Dalam beberapa bulan. CDC Amerika telah menciptakan apa yang disebut "pembenihan" agar vaksin dapat segera diproduksi.
T: Amankan memakan babi?
J: Untuk sementara Ya, Virus babi diketahui tidak menyebar melalui makanan.

Read More..

Selasa, 21 April 2009

Viagra, Cialis dan Levitra, Pilih Mana?

Switch to Bahasa Inggris

Disfungsi Ereksi adalah penyakit umum pria yang sangat mengganggu harga diri pria. Tetapi yang perlu diketahui bahwa saat ini hanya ada tiga obat yang direkomendasikan oleh FDA (BPOM-nya Amrik), yaitu Viagra (Sildenafil Citrate), Cialis (Tadalafil) dan Levitra (Vardenafil Hydrochloride). Lalu bagaimana konsumen harus menentukan pilihan apakah perbedaan dan kesamaannya?

Untuk pemula (penderita DE baru), ketiga obat di atas cukup efektif untuk mencegah PDE-5 (PDE-5 inhibitor). Apakah PDE-5 itu? PDE-5 adalah enzim yang akan menetralisir cGMP (cyclic Guanosine Monophosphate) yang berfungsi membentuk ereksi pada organ vital pria. Marilah kita bandingkan ketiganya.

Produsen:
Viagra diproduksi oleh Pfizer
Cialis diproduksi oleh Eli Lilly and ICOS
Levitra diproduksi oleh GlaxoSmithKline and Bayer

Nama generik-nya
Viagra - Sildenafil Citrate (di Indonesia dikenal dengan nama “pil biru”)
Cialis - Tadalafil
Levitra - vardenafil hydrochloride

Dosis konsumsi yang direkomendasikan
Viagra. Tablet yang memiliki ukuran 25 mg, 50 mg dan 100 mg. kebanyakan pasien menggunakan ukuran 50 mg dimana penurunan dan peningkatan dosis didasarkan oleh toleransi dan efektifitas. Biasanya Viagra harus dikonsumsi paling tidak 1 jam sebelum “pertandingan”. Tetapi beberapa penelitian merekomendasikan rentang waktu 30 menit sampai 4 jam sebelum hubungan intim dilakukan.
Cialis. Tablet berukuran 5 mg, 10 mg dan 20 mg. Untuk permulaan biasanya akan direkomendasikan mengkonsumsi 10 tablet. Dan penurunan/peningkatan dosis ditentukan kemudian berdasarkan hasil yang diperoleh. Umumnya Cialis dikonsumsi sekitar 30 menit sampai 12 jam sebelum “perang”.
Levitra. Tablet berukuran 2,5 mg, 5 mg, 10 mg dan 20 mg. Seperti halnya Cialis, penderita DE dianjurkan mengkonsumsi 10 pil dahulu dan penurunan atau peningkatan dosis ditentukan setelah hasil tersebut terlihat. Levitra sendiri dapat dikonsumsi 25 menit sampai 1 jam sebelum “goyangan”, bahkan menurut beberapa ahli dapat dikonsumsi 15 menit sebelum hubungan intim.

Lama efek
Viagra. Kurang lebih 4 jam.
Cialis. Kurang lebih 17 sampai 36 jam (sehingga biasa disebut sebagai pil “akhir minggu”).
Levitra. Kurang lebih 5 jam.

Harga
Lebih kurang sama hanya saja Cialis sedikit lebih murah.

Tingkat kesuksesan
Ketiganya memiliki rata-rata kesuksesan yang sama yaitu sekitar 70 persen. Bagaimana yang 30 persen? Mereka akan disarankan menggunakan pompa vakum atau implan pada organ vitalnya.

Efek samping
Ketiga obat DE ini memiliki efek samping yang hampir sama. Mulai dari sakit kepala, nyeri punggung, pilek, sakit perut sampai mata berkunang-kunang. Ketiga obat ini tidak dianjurkan dikonsumsi bersama-sama dengan obat untuk menaikkan tekanan darah, dimana akan berakibat serangan jantung. Penderita tekanan darah tinggi-pun harus dengan sepengetahuan dokter.

Catatan
Meskipun ketiganya cukup efektif digunakan untuk penderita DE, Levitra diklaim lebih cepat bekerja setelah dikonsumsi. Viagra sendiri terkenal karena sudah cukup lama dan memasyarakat, sementara Cialis dikenal karena tahan lama.

Sekarang tergantung anda...

Read More..

Jumat, 17 April 2009

Tidur Cukup Bagi Orang Tua Baru

Switch to Bahasa Inggris

Memiliki momongan merupakan impian bagi pasangan yang telah menikah. Tetapi apakah mereka sadar bahwa dengan adanya penghuni baru di rumah berarti konsekuensi lain akan timbul. Bagi pasangan yang baru saja memiliki bayi pertama, tidur cukup barangkali merupakan impian. Bangun tengah malam pada saat semua orang terlelap tidur, belum lagi besok pagi harus bangun pagi untuk berangkat bekerja. Berikut beberapa cara untuk memperoleh waktu tidur yang cukup bagi orang tua baru.

Pada 3 bulan awal usia, bayi akan tidur sekurangnya 5 jam dalam semalam. Setelah mencapai umur 6 bulan, bayi akan tidur malam lebih, berkisar antara 9 sampai 12 jam. Di sinilah orang tua dituntut kelihaiannya mencari waktu luang agar kualitas tidurnya tetap terjaga.

Tidak ada rumus untuk memperoleh kualitas tidur yang baik, tetapi beberapa tip dan trik ini mungkin berguna:
• Tidur saat bayi tidur. Matikan ponsel/telpon atau paling tidak aktifkan mode diam. Singkirkan keranjang cucian dan lupakan piring kotor yang belum sempat dicuci, anda dapat menunda mengerjakannya.
• Sampingkan dulu kegiatan lain. Jika anda atau teman-teman anda bermaksud berkunjung, jangan anda menjadi tuan rumahnya. Biarkan teman-teman anda menjadi tuan rumah di rumah anda dengan melayani diri mereka sendiri. Katakan pada mereka kalau mereka dapat menganggapya berada di rumah sendiri. Jadi anda bisa gunakan waktu anda untuk memikirkan bayi dan waktu istirahat anda.
• Atur tempat tidur anda. Pada awalnya mungkin terasa aneh berbagi tempat tidur dengan bayi anda, khususnya jika anda ibu menyusui. Jika dirasa aktifitas bayi anda mengganggu, maka boks bayi mungkin dapat menjadi pilihan.
• Berbagi aktifitas malam. Anda dan pasangan dapat berbagi kegiatan mengurus bayi saat bayi bangun malam seperti ngompol, mengganti popok atau membuatkan susu.
• Jangan kaget dan panik bila bayi tiba-tiba menangis. Terkadang tengah malam bayi anda menangis sebagai tanda ketidaknyamanan saja, maka si kecil akan diam dengan sendirinya. Tunggu beberapa saat, lama-kelamaan anda akan memahami kapan tingis bayi anda tangisan lapar atau bukan.
• Bila terpaksa, mintalah bantuan. Carilah orang terpercaya yang dapat membantu anda menjaga si kecil seperti orang tua atau saudara. Bantuan mereka mungkin akan sangat berharga untuk menjaga anda tetap fit dengan keterbatasan waktu istirahat. Bila sangat terpaksa, sewalah tenaga baby-sitter, tetapi keberadaanya tidaklah mampu mengganti kehangatan kasih sayang orang tua.

Mengurus si kecil memang gampang-gampang susah, kelelahan dapat membuat anda mudah tertidur kapan saja, di mana saja. Jika anda mengalami kesulitan tidur, pastikan situasi sekeliling pas untuk anda tidur. Pilih kasur dan bantal yang paling anda anggap nyaman, matikan televisi. Kamar yang sejuk dan gelap lebih mudah membuat anda tidur. Jauhkan nikotin, kafein dan alkohol.

Jika 30 menit anda belum bisa tertidur, carilah aktifitas lain. Jika kelelahan dan kantuk datang kembalilah untuk berusaha tidur. Jika kesulitan tidur ini terjadi lebih dari seminggu, konsultasilah ke dokter, mungkin anda memerlukan bantuan terapis untuk membantu meningkatkan kualitas tidur anda.

Jika anda dan pasangan sangat mengharapkan kehadiran si kecil sebelumnya, maka bangun malam bukanlah sesuatu yang berat. Kebahagiaan mengalahkan kelelahan anda.

Mayoclinic

Read More..

Senin, 13 April 2009

Masturbasi, Normal dan Amankah?

Switch to Bahasa Inggris

Masturbasi adalah stimulasi (perangsangan) organ genital pribadi untuk mencapai kepuasan seksual, biasanya diakhiri dengan orgasme. Tindakan stimulasi ini dilakukan dengan memegang, menggosok atau memijat penis (pada pria) atau klitoris (pada wanita) sampai dicapai orgasme. Beberapa wanita stimulasi dapat dilakukan dengan bantuan alat seperti vibrator.

Siapa?

Setiap orang dapat melakukannya. Masturbasi adalah kegiatan yang banyak dilakukan oleh orang yang telah mencapai kedewasaan seksual baik fisik maupun mental. Masturbasi biasanya menjadi pengalaman pertama banyak pria maupun wanita saat muda dan menurut ilmu kedokteran hal ini normal sebagai bagian dari rasa ingin tahu saat anak tumbuh dewasa. Beberapa orang masih melakukan masturbasi ini meskipun telah dewasa dan menikah.

Mengapa?

Masturbasi menjadi pilihan untuk melepas hasrat seksual yang meningkat seiring waktu khususnya bagi mereka yang belum memiliki pasangan atau ketiadaan pasangan saat itu. Cara ini juga sering dipakai sebagai alternatif untuk menghindari kehamilan dan penularan penyakit seksual. Pada pemeriksaan kesuburan pria, maka contoh semen juga diperoleh dengan cara masturbasi. Pada kasus disfungsi seksual, masturbasi terkadang digunakan sebagai salah satu metode pengobatan oleh terapis untuk mencapai orgasme (pada wanita) atau untuk menunda/memperlama orgasme (pada pria).

Normalkah?

Bagi beberapa orang, masturbasi dianggap tindakan tidak normal atau penyimpangan seksual. Tetapi seiring perkembangan kebudayaan dan pemahaman yang lebih maju tentang ilmu kedokteran, masturbasi dapat dianggap normal sebagai salah satu alternatif pemuasan hasrat seksual yang aman.

Masturbasi menjadi tidak normal jika menjadikan malas untuk berhubungan intim dengan pasangan. Tidak normal bila dilakukan dengan cara-cara yang tidak normal, yang biasanya mengindikasikan adanya ketidaknormalan mental seperti dilakukan di depan umum. Perasaan berdosa, bersalah dan malu juga menjadikan masturbasi menjadi tidak normal. Jika demikian, maka yang terbaik adalah dengan mengalihkan “energi” yang berlebih dengan berolahraga.

Berbahayakah?

Secara umum, ilmu kedokteran menganggap masturbasi adalah hal yang normal dan tidak berbahaya serta tidak menimbulkan kerusakan fisik atau membahayakan tubuh. Beberapa ahli bahkan menyarankan untuk meningkatkan kemampuan seksual seseorang. Dengan mengeksplorasi seluruh tubuh, justru diharapkan akan ditemukan titik-titik erotis pada tubuh yang paling mudah terangsang.


webmd
Read More..

Selasa, 07 April 2009

Mengapa Pria Mendengkur

Switch to Bahasa Inggris

Wanita juga mendengkur, tetapi pria mendengkur lebih banyak, dan faktanya 4 dari 10 pria tidur mendengkur dibanding wanita yang hanya 3 dari 10. Dalam kesehariannyapun hamipr 25 persen manusia memiliki kebiasaan tidur mendengkur.

Penyebab pria mendengkur biasanya berhubungan dengan gaya hidup walaupun memang masih diperlukan alasan fisik lain. Mendengkur adalah “nafas berisik” yang terjadi karena adanya halangan pada saluran udara. Biasanya karena selaput tipis di langit-langit mulut, lidah dan amandel selama.


Mendengkur menjadi masalah karena akan menggangu tidur orang lain, bahkan mengganggu orang tidur orang yang mendengkur sendiri. Mendengkur juga dapat mengakibatkan kelelahan karena adanya “interrupt sleep” atau tidur yang terganggu. Dalam jangka panjang dapat berakibat tekanan darah tinggi, gangguan jantung dan stroke.

Fakta mendengkur
• Mendengkur menjadi lebih buruk karena alkohol atau obat tidur.
• Makin tinggi berat badan, makin besar peluang mendengkur lebih banyak
• Tidur terlentang meningkatkan peluang mendengkur
• Demam, polip dan alergi memperburuk dengkuran
• Pada manula sering terjadi mendengkur karena kelelahan
• Perokok akan dua kali lebih besar peluangnya untuk mendengkur.

Gangguan tidur sleep apnea
Pria yang mendengkur biasanya juga menderita sleep apnea. Apnea adalah adanya napas yang berhenti saat tidur. Durasi berhentinya napas tersebut bervariasi sampai 10 detik atau bahkan lebih lama. Saat sleep apnea terjadi, maka terjadi penumpukan karbon dioksida dalam darah. Otak akan mendeteksi adanya kekurangan oksigen dan bereaksi dengan membangunkan diri agar napas kembali normal. Sleep apnea ini dapat terjadi beberapa kali dalam semalam dan mengakibatkan tidur yang terpurus/terbangun sama seperti terbangun akibat mendengkur.

Mengurangi dengkuran
• Jika kelebihan berat badan, kurangi
• Hindari alkohol dan makanan kaya lemak seperti coklat sebelum tidur dan makan makanan yang sehat
• Berhenti merokok
• Tidur dengan lmeletakkan kepala lebih tinggi, ganjal dengan bantal
• Tidur dengan posisi miring
• Keluarkan napas dengan keras melalui hidung sebelum tidur

Pengobatan medis
Jika anda sudah sangat terganggu dengan dengkuran, maka anda memerlukan tindakan medis. Tindaan tersebut dapat berupa pembedahan seperti pengangkatan amandel. Tetapi itu merupakan pilihan terakhir. Biasanya akan didahului dengan terapi seperti pemakaian nasal spray atatu nasal plaster.


menshealth

Read More..

Senin, 06 April 2009

Memilih Jenis Kelamin Bayi, Mungkinkah?

Switch to Bahasa Inggris

Kehamilan memang misteri seperti halnya jenis kelamin bayi yang dikandung. Tetapi berdasar mitos, atau pengetahuan yang tidak tertulis, jenis kelamin bayi dapat diusahakan sama seperti kehendak kita walaupun belum ada bukti medis yang mendukung teori tersebut.

“Mitos” tersebut menyatakan bila anda menginginkan anak laki-laki, maka yang harus anda lakukan adalah:
• Usahakan berhubungan intim saat ovulasi (pelepasan sel telur) terjadi. Diyakini sperma jenis laki-laki akan berenang lebih kuat dan cepat untuk mencapai sel telur lebih dahulu.
• Usahakan perempuan mencapai orgasme terlebih dahulu dibanding pasangannya. Orgasme ini akan melepas cairan alkalin yang lebih bersahabat pada sperma jenis laki-laki.
• Ambil posisi hubungan intim yang memungkinkan terjadi penetrasi dalam seperti dari belakang (doggie style).
• Usahakan pasangan pria memiliki jumlah sperma yang tinggi, dengan mengurangi frekuensi berhubungan intim. Hal ini dikarenakan sperma jenis laki-laki tidak sekuat sperma jenis perempuan.
• Hindari hubungan intim setidaknya seminggu sebelum ovulasi dan hanya berhubungan intim saat hari ovulasi saja.
• Berhubungan intim malam hari
• Pilih makanan yang lebih bergaram, makan banyak daging, ikan pasta, buah segar, beberapa jenis sayuran, tetapi hindari susu dan produk turunannya seperti yoghurt dan keju, kacang, coklat dan roti.

Jika anda menginginkan anak perempuan, maka:
• Lakukan hubungan intim di awal siklus menstruasi atau beberapa hari menjelang ovulasi. Diperkirakan sperma jenis perempuan lebih mampu bertahan lama dan mencapai sel telur.
• Pria dianjurkan mencapai orgasme lebih dahulu.
• Berhubungan intim lebih sering untuk membuat jumlah sperma yang dilepas lebih kecil sehingga meningkatkan kemungkinan sperma jenis perempuan mencapai sel telur lebih dahulu.
• Hindari berhubungan intim sekurangnya empat hari sebelum ovulasi untuk mengurangi kemungkinan sperma jenis laki-laki mencapai sel telur lebih dulu.
• Berhubungan intim siang hari
• Perbanyak konsumsi susu dan produk susu, kurangi makanan asin, perbanyak minum air putih dan kurangi daging dan kentang, ikan, bayam, tomat, jamur , kopi dan the.

Sebenarnya ilmu kedokteran mutakhir saat ini memungkinkan kita memilih jenis kelamin calon bayi. Beberapa teknik/metode yang dapat dilakukan dokter secara medis antara lain adalah :

Preimplantation Genetic Diagnosis (PGD)
Caranya adalah dengan menghasilkan embrio di luar rahim (in vitro fertilisation/IVF) yang memungkinkan dilakukan tes kelainan genetik dan jenis kelamin. PGD ini diyakini efektif 100 persen mampu menghasilkan embrio janin dengan jenis kelamin sesuai yang dikehendaki.

PGD ini di Inggris dilarang dilakukan kecuali untuk penelitian medis saja disamping biayanya yang masih terhitung mahal, mencapai 3 ribu pounsterling di Inggris belum termasuk biaya konsultasi, tes medis dan obat-obatan yang diperlukan.

Ericsson
Metode ericsson dilakukan dengan teknik pemisahan antara sperma jenis laki-laki yang mampu bergerak/berenang lebih kuat dan cepat dengan sperma jenis eanita yang lambat bergerak. Kemudian sperma jenis yang diinginkan dimasukkan dalam rahim melalui inseminasi buatan. Metode ini memiliki efektifitas antara 78 sampai 85 persen saat memilih jenis kelamin laki-laki dan 73 sampai 75 persen jika menghendaki jenis kelamin perempuan

Sebagai acuan di Inggris,biaya yang diperlukan untuk inseminasi buatan ini mencapai 4 ribu poundsterling dengan empat kali percobaan inseminasi.

Metode shettles
Melakukan hubungan intim pada hari-hari tertentu selama periode di luar menstruasi. Cara ini dianggap 75 persen efektif. Diketahui bahwa kromosom Y (untuk laki-laki) mampu bergerak lebih cepat tapi tdak dapat hidup lebih lama dibanding kromosom X (untuk perempuan). Sehingga bila menginginkan bayi laki-laki maka hubungan intim dilakukan berdekatan dengan saat ovulasi. Sebaliknya bila menginginkan bayi perempuan, maka hubungan intim dilakukan dua sampai empat hari menjalang ovulasi.

Metode whelan
Melakukan hubungan intim pada hari-hari tertentu selama periode di luar menstruasi. Elizabeth Whelan meng-klaim cara ini terbukti ampuh 68 persen untuk bayi laki-laki dan 56 persen untuk bayi perempuan, walaupun banyak ahli masih bersilang pendapat. Metode ini sangat berkebalikan dibanding metode shettles. Di sini perubahan biokimia tubuh terjadi pada awal siklus menstruasi. Sehingga bila menginginkan bayi laki-laki maka hubungan intim dilakukan enam hari sebelum ovulasi dan bila menginginkan bayi perempuan, maka hubungan intim dilakukan dua sampai tiga hari menjelang ovulasi.

Pada dasarnya berbagai metode medis di atas menyisakan banyak perdebatan di kalangan paramedis termasuk perdebatan etis tidaknya cara tersebut dilakukan. Beberapa ahli menganggap hal tersebut sebagai salah satu cara untuk menyeimbangkan jumlah jenis kelamin, sementara yang lain menganggap hal itu sebagai campur tangan manusia dalam kekuasaan Tuhan.

Garis tengah yang dapat diambil, mungkin hanya berharap “mitos” di atas bekerja dan menyandarkan pada cara-cara alami. Laki-laki atau perempuan sama saja, yang penting lahir sehat.


babycenter

Read More..